let´s build grit – one session at a time
let´s build GRIT
–
one session at a time
Nach Jahren im Triathlon, unzähligen Trainingsstunden und vielen Momenten, in denen man nur noch mit dem Kopf weiter macht, will ich durch GRITMODE COACHING genau das vermitteln: echte Beharrlichkeit, Durchhaltevermögen, Mentalität und Leidenschaft um langfristige Ziele zu erreichen – auch wenn es schwer wird.
Coaching bedeutet für mich so viel mehr, als nur Trainingspläne zu schreiben und auf Zahlen zu schauen. Es bedeutet an jemanden zu glauben, zu unterstützen und zu motivieren, um gemeinsam an Grenzen und darüber hinaus zu gehen. Es bedeutet echtes zwischenmenschliches Interesse und Vertrauen.Bei GRITMODE geht es also nicht nur um Watt, Pace und Bestzeiten – sondern darum, dranzubleiben, wenn es unbequem wird. GRITMODE verbindet smartes Ausdauertraining mit Coaching, das dich als Mensch sieht – und das Beste aus dir herausholt. Als Coach möchte ich meine Athlet:innen fordern und fördern und miterleben, wie aus Training nicht nur physische Fitness, sondern echte mentale Stärke entsteht. Denn Leistung entsteht im Kopf, und ich bin stolz auf jeden einzelnen, den ich auf dieser Reise begleiten darf.
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Athletencall
Triathlon ist viel mehr als nur drei Disziplinen, Wattwerte und gelaufene Kilometer – es ist die bewusste Entscheidung, dran zu bleiben, wenn es hart wird.
Nach dem Onboarding geht es in die 1:1 Betreuung über. Wir passen dein Training an deinen Alltag an und vermeiden dadurch, dass das Training ein weiterer Stressfaktor im Alltag wird.
Mit GRITMODE COACHING gebe ich meine Erfahrung und Werte in einem individuellen, auf deinen Alltag und deine Ziele abgestimmten Triathlon Coaching weiter, damit du Tag für Tag über deine Grenzen hinauswachsen kannst und echten GRIT entwickelst.
Wer steckt hinter Gritmode
Kathleen & Philipp
Mein Name ist Philipp, ich bin 39 Jahre alt und der Gründer von GRITMODE Coaching. Ich bin Triathlet, Coach und Motivator – vor allem aber ein Mensch mit einer Lebensgeschichte. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben einen aus der Spur bringt – privat, mental und sportlich. Triathlon war für mich der Weg zurück: durch Struktur, kleine Schritte und das Vertrauen, dass Fortschritt auch an schwierigen Tagen möglich ist. Genau diese Erfahrung hat mich gelehrt, wie aus schwierigen Zeiten echte Stärke entstehen kann. Dieses Wissen gebe ich mit GRITMODE weiter: Denn wahre Stärke, Leistungsbereitschaft und Durchhaltevermögen entstehen zuerst im Kopf – und dann im Körper.
GRITMODE Coaching wird von meiner Freundin Kathleen (34) unterstützt. Neben ihrer eigenen sportlichen Praxis hat sie Ernährungswissenschaften studiert. GRITMODE Athlet:innen profitieren dadurch von ihren fundierten Ernährungs- und Regenerationsstrategien, einer individuellen Ernährungsberatung sowie aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Sporternährung. Außerdem ist sie seit vielen Jahren als erfolgreiche Trainerin im Reitsport selbstständig und bringt dadurch umfangreiche Erfahrung in der Motivation und Entwicklung von Athlet:innen mit. Wenn du dranbleiben willst, wenn es hart wird – willkommen in der GRITMODE-Crew!
Leistungen
Basic-Pläne für eine Disziplin
Perfekt für alle, die im Ausdauersportart Fuß fassen wollen oder fokussiert und strukturiert an einer Disziplin arbeiten wollen
- Individuelle Trainingsplanung für Schwimmen, Laufen oder Radfahren
- Spezifisches Krafttraining
- Individuelle Ernährungsberatung inkl. Regenerationsstrategie durch B.Sc. Ernährungswissenschaften
- Jederzeit persönlicher Kontakt
- Trainigsplanung über Trainingpeaks
- Auswertung und Feedback
Triathlonpläne
Das ideale Angebot für dich, wenn deine Saisonhöhepunkte Triathlonwettkämpfe sind. Egal ob Sprintdistanz oder Hawaii-Qualifikation.
- Individuelle Trainingsplanung
Wöchentliche Trainingspläne, die individuell an dein Privatleben, deinen Leistungsstand und deine Ziele angepasst sind
- Auswertung der Trainingseinheiten
Analyse deiner Trainingsdaten mit gezieltem Feedback auf Augenhöhe zur Optimierung deiner Entwicklung
- Persönlicher Austausch
Jederzeit persönlicher Kontakt, um auch kurzfristig auf Veränderungen im Alltag, die aktuelle Leistung, mentale Probleme oder veränderte Ziele reagieren zu können
- Wettkampfbetreuung
Individuelle Wettkampfvorbereitung und -planung inklusive Verpflegungsstrategie. Bei zeitlicher Kapazität auch Betreuung vor Ort.
- Monatliche Strategieplanung
Gemeinsames Feedbackgespräch anhand der Trainingsdaten und Ziele
- Monatlicher Newsletter zu verschiedenen Triathlon-spezifischen Themen (Kraftübungen, Ernährung, Regeneration) und Tipps
- Individuelle Ernährungsberatung inkl. Regenerationsstrategie durch B.Sc. Ernährungswissenschaften
- Beratung bei Materialfragen in allen Disziplinen (Radequipment, Laufschuhe etc.)